1、行走能力
及时发现:将手撑在新生儿的腋下,让他光脚站立在桌面上,宝宝会自动地向前呈直线迈步行走,就像在走猫步。
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·坚持锻炼。每天5分钟,带宝宝在不同质地的平面上行走,不仅能巩固小家伙的肢体能力,而且也是个刺激触觉的好机会;
·亲子体操。宝宝平躺的时候,可以进行腿部的被动运动,用双手轻轻握住小脚,呈走路的姿势前后摆动:把宝宝凌空抱起,锻炼他的蹬腿能力。
2、爬行能力
及时发现:发现将宝宝俯卧姿势放下,用手顶住他的双脚,他会有向前爬行的姿势。
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·训练蹬力。用左手环抱宝宝,右手支撑住他的双脚,轻轻推动,让宝宝自然而然地用力去“抵抗”,锻炼双脚的力量:
·俯卧训练。宝宝的颈部肌肉还很娇弱,俯卧时间不易过长,尽可能让宝宝保持双手支撑在胸前的姿势,可以用玩具逗引,看宝宝的反应。
3、游泳能力
及时发现:妈妈都知道,在子宫中时,宝宝就有了游泳的经验,千万不要放弃锻炼机会!
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·姿势培养。洗澡的时候,可以用手拖着宝宝,俯卧、仰卧都可以,在澡盆里前后游动,让宝宝温习下游泳的姿势:
·游泳课程。亲子中心都有婴儿游泳课程的开设,定期去游一下,看着宝宝套着泳圈,在池子里自由的摆动身体,真是可爱极了!
4、抓握能力
及时发现:用东西去触摸宝宝的手,他会有生理反射性的抓握动作。
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·抓物训练。准备一些适合宝宝抓握的东西,比如筷子、毛巾,也可以是妈妈的手指。不断接触宝宝的手,不断刺激抓握能力,有助于提升手指协调性,对触觉的提升也有好处:
·被动抓握。在亲子运动的过程中,可以多做些手指运动,促进小手的灵活性。
5、撑力能力
及时发现:给宝宝一个支点,他就会用力将自己提起来,像小猴子挂树枝一样。
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·仰卧起坐。宝宝平躺,让他抓住你的手指,轻轻用力向上提,宝宝也会跟着抬着上身,跟着你的力量方向走:
·凌空训练。利用抓握潜能的训练,让宝宝抓住父母的手指,慢慢往上提,看看宝宝的反应,他会生理反射般地用力提起,要注意保护宝宝的安全,避免摔伤。
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