宝宝要“循序渐退”来断奶

    天凉时节，正是为宝宝断奶的好时机。但妈妈们会因此面临不少头疼的问题:宝宝大哭大闹,拒绝母乳外的任何食物……怎么才能让宝宝顺利告别母乳呢？

    给宝宝断奶宜采用逐步过渡的方式

    出生不久就要做好准备：3个月前，先学会用奶瓶喝水或喝果汁、菜汁；4～5个月时学会从小匙中吃半流质的辅助食品，譬如奶糕、菜泥等；7～8个月时可逐步添加一些固体食物，如饼干、蛋糕、面包、碎菜、肝泥、肉末等；9个月到1岁时，可以根据宝宝吃各种辅食的情况及身体健康情况，来决定断奶的时间。

    只有采取有计划、按月添加辅助食品，从少到多，逐步减少吃奶次数，增加辅食次数和量的办法，才能使宝宝乐于接受。这样做既符合婴儿的心理，又能使宝宝的胃肠消化功能逐渐适应，保证正常的生长发育。

    在断奶的过程中，如果宝宝不愿吃其他食物，也不要硬喂。多让宝宝尝试几次，食物种类也可以多一些，要耐心等着宝宝习惯吃其他食物。断奶后，宝宝的饮食应以碎、软、烂为原则，喂以营养丰富、细软、易消化的食物，切忌给宝宝吃辛辣食物。牛奶是宝宝每天的必需食物。

    另外，有些宝宝在不需断奶时毫无理由地突然拒绝母乳，妈妈便以为是宝宝自动断奶，其实并非如此。

    一般，“自动断奶”的宝宝都在1岁以上。四五个月的宝宝如果排斥母乳，则可能是因为此时宝宝的生长速度减缓下来，对营养物质的需求也相应减少。通常持续一周左右，食欲又会逐渐好转，奶量恢复正常。

    因此，真正会自动断奶的宝宝应该在1岁以上，这时候宝宝可以吃许多固体食物了，营养充分，而且每天的配方奶量也多大于400毫升，断奶不会影响到宝宝的发育。一定不要轻易作出“断奶”决定。

    吃惯母乳的宝宝，不仅把母乳作为食物充饥，而且对母乳有种特殊的感情，因为它给宝宝带来信任和安全感，所以断奶不是说断就能断掉的，更不可采用仓促及生硬的方法。

    强行把母子隔离，不但不能顺利断奶，还会影响宝宝的生理、心理健康。宝宝自从生下来一直依赖妈妈温暖的怀抱，突然长时间的分离，会使宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，还易产生焦虑情绪，不吃东西不喝水，不愿让别人抱，不与大人交流，情绪烦躁，哭闹剧烈，觉也睡不好，甚至还会生病。

    科学断奶有技巧

    1.宝宝晚上会对妈妈非常依恋，需要从吃奶中获得慰藉，对于习惯于晚上必吃母乳的宝宝来说，妈妈避开不与宝宝同睡，改由爸爸哄宝宝睡觉，对断奶会有帮助。

    2.如果准备给宝宝断奶，可以先将白天的奶断掉。再慢慢停止夜间喂奶，“循序渐退”，直至过渡到完全断奶。

    3.如果妈妈不上班，那么可以选择逐渐减少每天喂奶的次数，同时增加每天喝奶粉的次数和量，慢慢断掉宝宝临睡前和夜里的母乳。

    4.断奶选择让人感觉舒适的时节，如春季或秋季。这时，生活方式和习惯的改变对宝宝的冲击较小。如果天气太热，宝宝本来就很难受，断奶会让他大哭大闹，还会因肠胃对食物的不适发生呕吐或腹泻；天太冷时则会使宝宝睡眠不安，容易引起上呼吸道感染。若是宝宝的断奶月龄正逢此时，最好延迟一下。

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