我们每个人每天都在不停地眨眼，正常人每一分钟要眨眼10～20次，每一次眨眼的时间约为0.2～0.4秒，不算睡眠的时间，一个人一天大约要眨眼1万次，人体中最忙的就是提睑肌了。每次眨眼间隔时间只有4～5秒。

　　不要小看眨眼这个简单而且又很短的小动作，它的作用一点也不小。

　　眨眼的时候泪水均匀地涂在角膜和结膜上，可以使它们湿润，不干燥。眨眼同时可以促使泪液的排出，这就是你每感觉眼干燥时就自动使劲闭眼的原因。另外，眨一次眼就和擦一次“玻璃窗”一样，使眼睛总是保持着清洁明亮的最佳状态。

　　当飞虫或别的物体突然飞向眼睛时，眼睛很快地作出眨眼反应，不让飞虫飞进眼睛中，避免或减轻眼珠的损害。

　　眨眼时闭上眼皮，可以预防光线不断地进入眼里，眼底的视网膜得到短时间的休息。不要看眨眼只是“瞬间”，加在一起，每天竟有1个小时。换句话说，我们每天要做1个小时的“瞎子”，可是本身又感觉不到“黑暗”。有的科学家认为，在视网膜短时间休息时，正好是大脑神经传送上次从视网膜神经细胞感受器传出来的信息，没有时间分析紧接着下一个视觉冲动又传送到神经中枢，所以我们就感觉不到黑了。

　　眨眼能使直射眼底的强烈光线变弱，这和窗帘挡住阳光的作用差不多。可以想出，如果眼睛总在睁着的状态，光线不停地照在视网膜上，那幺我们的眼睛不用多长时间，就会视力减弱，很可能会疲劳至盲。

　　眨眼可以放松提睑肌，如果让它一动不动，你就可能会感到眼睛又酸又痛、眼还胀。

　　眨眼，可以有助眼睛排异物，像尘粒等。

　　不过经常眨眼，尤其是主动眨眼，那很可能是有病的信号。医学上把眨眼过多叫眼睑痉挛。倒睫、沙眼、眼尖等病会引起频频眨眼，应该去医生那检查一下。